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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑后老是不清爽，可能是因为身体还没完全恢复。中暑是身体散热功能出了问题，严重时会影响大脑，让人头晕、乏力、恶心。有些人中暑后几天都提不起精神，注意力也不集中。
这时候要多休息，别急着干活或运动。饮食上清淡些，多吃水果蔬菜，像西瓜、黄瓜这些，补水又解暑。也可以喝点绿豆汤，帮助降体温。
如果一直不清爽，还伴有头痛、心慌、出虚汗，那就得去医院看看。医生会检查有没有留下后遗症，比如电解质紊乱或脏器受损。
夏天出门要做好防晒，戴帽子、打伞、涂防晒霜。户外活动尽量避开中午最热的时候。
总之，中暑不是小事，恢复期要当回事。别硬撑，多观察身体反应。感觉不对劲，及时就医最稳妥。
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