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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑后要赶紧休息，找个阴凉的地方坐下。喝点水，是凉的，但不要冰的。慢慢补充水分，别一下子喝太多。
如果觉得头晕、恶心、心跳快，可能是中暑比较严重了。这时候可以用湿毛巾敷在额头、脖子、腋下这些地方，帮助降温。也可以用风扇吹一吹，加快散热。
身上穿的衣服要宽松，不透气的衣服要脱掉。有条件的话，可以洗个温水澡，帮助身体降温。
如果情况没有好转，或者出现呕吐、意识模糊、抽筋这些症状，就要赶紧生孩子帮忙送医院。别拖着，中暑严重的话会伤身体。
回家后要多休息，别马上干活或运动。吃点清淡的饭菜，别吃太油腻的。可以喝点绿豆汤、冬瓜汤之类的清热食物。
以后出门记得戴帽子、太阳伞，避免在太阳底下待太久。夏天多喝水，注意防暑降温。
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