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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
月经期间身体本来就容易虚弱，如果这时候再遇上中暑，头痛就更难受了。月经时子宫收缩、血液流失，会让身体抵抗力下降。中暑又是高温环境下体温调节失衡的结果，会让人头晕、恶心、乏力。两件事一碰头，头痛自然更明显。
这时候最重要的是先降温、补水。找个阴凉的地方休息，喝点温水或者淡盐水，别喝太凉的。用湿毛巾敷额头也能缓解头痛。如果实在不舒服，可以躺下来闭眼休息一会儿，放松身体。
饮食方面要清淡一些，别吃太油腻或辛辣的。可以喝点红糖姜茶，暖暖身子，也有助于缓解经期不适。中暑后别马上洗澡，尤其是别洗冷水澡，容易刺激身体。
如果头痛特别严重，或者伴有呕吐、发烧，那就要尽快找医生看看。别硬扛着，身体最重要。
总之，经期要特别注意休息，避免长时间待在太阳底下。出门记得带伞、戴帽子，穿宽松透气的衣服，多喝水，少吹空调。照顾好自己，才能少受罪。
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