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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑是夏天常见的健康问题，尤其是高温、高湿环境下容易发生。中暑后要尽快处理，避免病情加重。
首先，把人移到阴凉通风的地方，脱掉多余的衣物，帮助身体散热。可以用湿毛巾敷在额头、脖子、腋下等部位，或者用温水擦拭身体，但不要用冰水，以免引起不适。
让患者平躺休息，抬高头部和腿部，有助于血液回流。如果意识清楚，可以少量多次地喝些淡盐水或绿豆汤，补充流失的水分和电解质。避免喝含糖饮料或咖啡。
如果出现头晕、恶心、呕吐、体温升高明显等情况，说明中暑较重，要尽快送医治疗。在等待就医时，继续帮助降温，并密切观察呼吸和意识状态。
预防中暑也很重要，夏天外出要戴帽子、防晒，避免在中午前后长时间待在户外。多喝水，保持体内水分充足。平时加强锻炼，提高身体适应高温的能力。
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