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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑后身体难受，刮痧是一种常见调理方法。刮痧是用刮痧板在皮肤上刮，促进血液循环，帮助散热排毒。
刮痧前先擦点刮痧油，选背部脊柱两侧、颈部、手臂这些部位轻轻刮。刮的时候顺着一个方向，别来回拉。刮到皮肤发红、出现痧点就差不多了。
刮痧后注意保暖，别马上吹风或洗澡。多喝温水，让身体慢慢恢复。刮痧虽好，但不能乱来，力度太大容易伤皮肤。
中暑严重时，比如头晕、恶心、体温高，光靠刮痧不够，得及时休息和降温。如果情况没好转，尽快去医院。
总之，刮痧是辅助方法，关键还是要防中暑，高温天多喝水、少在太阳下待，注意休息。
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