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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑是夏天常见的问题。预防中暑，重点是防，不是吃药。平时要注意多喝水，别等口渴了才喝。出汗多的时候，可以适当补点盐分。
有些人觉得吃点药就能防中暑，其实没有特别推荐的药。像藿香正气水、十滴水这些，是用于缓解中暑症状的，不是用来提前吃的。如果身体不舒服，要尽快休息、降温，必要时看医生。
饮食上要清淡，多吃水果和蔬菜。西瓜、黄瓜、绿豆汤都是不错的选择。尽量少吃油腻和辛辣的食物。
出门要避开高温时段，早上十点到下午四点之间，尽量别在外面待太久。戴帽子、打伞、穿宽松衣服，也有帮助。
家里或办公室要保持通风，开空调或风扇都可以。别让室温太高，太闷容易中暑。
总之，预防中暑靠的是生活习惯和自我保护意识，不是靠吃药。只要注意这些小细节，一般都能平安度过夏天。
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