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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑是高温天气下容易发生的健康问题，预防和应对措施要提前做好。
平时要注意多喝水，尤其是户外工作者，不能等到口渴才喝水。出汗多的时候，可以适当补充含盐分的饮品，避免体内电解质失衡。
尽量避免在中午前后外出，特别是气温高、湿度大的时候。如果**外出，要戴帽子、太阳镜，穿宽松、透气的衣服，尽量走在阴凉处。
一旦出现头晕、恶心、乏力等中暑前兆，要立即转移到阴凉通风的地方休息，解开衣物，用湿毛巾敷额头降温，及时补充水分。
如果症状加重，比如意识模糊、体温升高、呕吐不止，就要立刻送医院，不要耽误。
平时也要加强身体锻炼，提高耐热能力。单位和家庭要做好防暑准备，比如安装风扇、空调，准备防暑药品。
中暑不是小事，预防最重要。高温天气下，每个人都应提高警惕，注意休息和补水，避免长时间暴晒或过度劳累。
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