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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑后头痛，很多人会选择刮痧来缓解。刮痧是一种传统疗法，通过在皮肤表面刮擦，促进血液循环，帮助身体排出热毒。
中暑时，身体会发热、头晕、头痛，严重时还会恶心、乏力。这时候刮痧可以起到一定的缓解作用。常见的刮痧部位有后颈、背部、肩膀和手臂。刮的时候，先在皮肤上涂一些刮痧油或植物油，减少摩擦带来的不适。用刮痧板轻轻刮，顺着一个方向慢慢加力，每次刮3到5分钟即可。
刮完后，皮肤会出现红点或淤痕，这是正常现象，一般几天后就会消退。刮痧后要注意保暖，避免吹风，同时多喝温水，帮助身体恢复。
但要注意，刮痧只是辅助手段，如果中暑严重，还是要及时休息、降温，必要时就医。刮痧不能代替正规治疗，只能作为缓解症状的一种方法。
平时外出要注意防晒，避免长时间暴晒，及时补充水分，预防中暑才是关键。
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