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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析:
刮痧是很多人在夏天中暑后会选择的一种缓解方式。尤其是轻微中暑时,刮痧可以帮助身体散热,促进血液循环。
刮痧前,先找一个安静、通风的地方躺下或坐下。用刮痧板或者边缘光滑的物品,比如瓷勺,沾点油或刮痧专用的润滑剂。从颈部开始,沿着背部脊柱两侧向下刮,每条线刮5~10次。也可以刮前胸、腋下、四肢等部位。
刮痧过程中,注意力度要适中,太轻没效果,太重会伤皮肤。刮完后皮肤会出痧,颜色可能是红点或紫点,这是正常现象。刮完后要注意保暖,别立刻吹风或洗澡。
刮痧后多喝温水,帮助身体排毒。如果中暑症状没有缓解,比如头晕、恶心、出汗多,就要尽快就医。
刮痧虽好,但不是人人都适合。皮肤有伤口、炎症、出血倾向的人,不建议刮痧。孕妇、体质虚弱者也要小心。
总之,轻微中暑可以试试刮痧,但要掌握正确方法,注意安全。身体不舒服,及时看医生才是关键。
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