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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
皮肤一抓就红、起疙瘩，可能是皮肤比较敏感，或者有过敏的情况。这种情况很多人都有，尤其是在换季或者接触到某些刺激物后更明显。
皮肤敏感的时候，轻轻一挠就会出现红痕、凸起，甚至发痒。这其实是身体的一种防御反应，说明皮肤屏障比较脆弱。常见的原因有干燥、接触了刺激性物质、情绪波动大、睡眠不好等。
平时要注意别用太刺激的洗护产品，洗澡水别太热，尽量避免抓挠。如果实在痒得难受，可以轻轻拍一拍，或者用冷水敷一下缓解。
如果这种情况经常出现，或者伴有明显的红肿、脱皮、起疹子，建议去看医生，别自己乱用药。皮肤问题拖久了反而更难恢复。
总之，皮肤容易起反应，日常护理要温和，生活作息要规律，减少刺激，慢慢改善皮肤状态才是关键。
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