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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
荨麻疹发作时，皮肤会突然出现红肿、瘙痒的疙瘩，让人很不舒服。很多人都有过这样的经历，但不知道到底对什么过敏。常见的过敏源有食物、药物、花粉、尘螨、昆虫叮咬等，但每个人的情况不一样，反应也不同。
找不到过敏源的时候，可以回想一下最近有没有吃新的东西，或者接触过什么不常接触的东西。比如海鲜、坚果、某些水果，或者新换的护肤品、洗涤用品。环境变化也可能诱发，比如气温骤变、阳光暴晒或者压力大。
如果反复发作，建议记录每天吃的东西和接触的物品，看看有没有规律。也可以去医院做过敏原检测，医生会根据情况给出建议。
平时注意生活规律，避免熬夜，少吃刺激性食物。穿宽松的衣服，减少对皮肤的摩擦。保持心情轻松，也有助于控制症状。
总之，荨麻疹虽然烦人，但多数情况下是可控的。慢慢摸索，找到诱因，就能减少发作。
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