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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑是夏天常见的问题，特别是体质差的人更容易中暑。天气一热，身体出汗多，水分流失快，体质弱的人很难及时调节体温。
有的人平时就容易疲劳，身体抵抗力差，稍微一晒就头晕、恶心、四肢无力，这就是中暑的前兆。如果不及时休息、补水，情况会越来越严重，甚至出现高烧、昏迷。
体质不好不代表不能改善。平时可以多锻炼，比如散步、慢跑、做做拉伸，慢慢增强体力。饮食上也要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
夏天出门要戴帽子、遮阳伞，尽量避开中午最热的时候外出。如果感觉不舒服，要立刻找个阴凉的地方休息，喝点水，必要时生孩子帮忙。
总之，体质差的人更要多加注意防暑降温，提前做好准备，才能安全度过炎热的夏天。
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