中暑防护用具

病情分析：

中暑是夏天常见的健康问题。预防中暑，离不开一些实用的防护用具。

遮阳帽是出门必备。它能挡住太阳，保护头部不被晒伤。太阳镜也能减少强光刺激，保护眼睛。

随身带一瓶水很重要。天气热，身体出汗多，及时补充水分能避免脱水。也可以带一些清凉饮料，但不要过量喝冰的。

手持小风扇是个好帮手。在户外走动时，风吹过来会让人感觉凉快一些。有些风扇还能夹在衣服上，使用方便。

清凉贴可以贴在脖子、额头等地方。它不会治病，但能带来一点凉意，让人舒服些。

穿的衣服要透气、吸汗。浅色衣服比深色更不容易吸热。鞋子也要通风，别穿太闷的。

如果要在太阳下长时间活动，可以考虑带遮阳伞。它比帽子遮挡范围更大，能减少晒到身体的面积。

这些小工具虽不能**防中暑，但能降低风险。天热时，还是要多休息，少在烈日下待太久。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-08-09