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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
夏天一到，就容易中热，特别是户外待久了，头就开始疼。这不是啥大毛病，但真难受。人一站太久，太阳一晒，身体水分跟不上，脑子就嗡嗡的。
中热头疼的时候，第一件事是找个阴凉地，坐下来歇会儿。喝点水，慢慢缓一缓。别急着干活，也别猛跑。有些人习惯忍一忍就过去，其实这样不好，越拖越难受。
平时出门戴个帽子，别让太阳直晒头上。出汗多的时候，记得补点盐分，不然身体容易虚。中午最热那会儿，能不出门就不出门。
头疼得厉害的话，可以找个凉快地方躺一会儿，闭眼休息。额头抹点清凉油，也能缓解一下。要是休息了还是头疼，那可能真中暑了，得赶紧找地方降温，别硬扛。
总之，夏天多注意防热，别等头疼了才想起来躲太阳。身体吃不消了，就得停下，别逞强。
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