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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑后要平躺休息，让身体放松。躺的时候把头稍微垫高一点，不要让太阳直晒。周围环境要通风，太闷的话不利于降温。
中暑时不要马上喝太多水，可以小口慢慢喝，或者用湿毛巾敷在额头、脖子、腋下这些地方帮助散热。如果家里有风扇或空调，可以把温度调低一点，但别让风直接对着吹。
身边有人中暑，要赶紧把他移到阴凉地方。如果人意识清楚，就让他平躺，解开衣服散热。如果出现头晕、恶心、发热严重的情况，就要尽快送医院。
躺着休息时不要随便乱动，保持安静。家人可以在旁边观察体温和精神状态。等身体慢慢恢复后，再考虑坐起来或走动。
总之，中暑后最关键的是降温、休息、补水。躺着的时候要注意环境凉快，姿势舒适，别着急活动。情况严重一定要及时送医。
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