中暑出汗头疼

病情分析：

中暑了，人会特别难受。出汗多，头也疼，整个人没力气。这种情况多发生在高温天气，特别是太阳底下待久了。

中暑是因为身体太热，调节不过来。出汗是身体在降温，但出太多汗，水分和盐分就少了，头疼就来了。这时候要赶紧找个阴凉地方坐下来，休息一下。

喝点水，是淡盐水，能补点电解质。别喝太凉的，不然胃会不舒服。脱掉多余的衣物，让身体散热更快。如果头疼得厉害，可以躺下闭眼休息一会儿。

周围人多的话，让空气流通起来，扇扇风或者用纸板扇。要是情况没好转，反而更严重了，比如恶心、呕吐、意识模糊，那就得生孩子帮忙送医院。

平时出门记得戴帽子、打伞，别在太阳底下暴晒太久。夏天干活或运动，要记得及时喝水，别等到口渴了才喝。

中暑不是小事，早点处理，早点好。头疼出汗别硬撑，休息和补水最关键。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-08-09