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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
过敏性鼻炎一发作，鼻子又堵又痒，眼睛也跟着难受，整个人都不舒服。有时候难受得想哭，其实很正常。
这时候别硬撑，找个安静的地方，让自己放松一下。想哭就哭，释放一下情绪，反而会好受些。擦擦眼泪，用温水洗个脸，能缓解一下紧张的情绪。
鼻炎发作时，最重要的是远离过敏源。比如花粉、尘螨、宠物毛这些常见的过敏原，尽量避免接触。家里保持干净，空气流通，也能减少刺激。
如果症状特别难受，可以用点温盐水冲洗鼻子，能缓解鼻腔的不适。戴上口罩，也能减少外界刺激。
身边有人理解好，可以说说自己的感受。没人的时候，也可以听听音乐、看看轻松的视频，转移一下注意力。
鼻炎虽然烦人，但也不是解决不了的事。慢慢调整生活方式，注意饮食和作息，身体状态好了，发作也会少一些。心情好了，鼻子也会舒服很多。
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