中暑应该怎样

病情分析：

中暑是夏天常见的健康问题，特别是在高温、高湿的环境下容易发生。如果出现中暑症状，要立刻采取措施。

首先，把人移到阴凉、通风的地方，脱掉多余的衣物，帮助身体散热。可以用湿毛巾擦身体，或者用风扇吹，但不要直接对着头部吹。如果人还有意识，可以让他喝些凉水或者淡盐水，补充流失的水分和电解质。

要是出现头晕、恶心、心跳加快等症状，说明中暑比较严重，这时候要尽快降温，并让患者平躺休息。如果情况没有好转，或者出现意识模糊、高烧不退，**马上送医院。

平时预防中暑也很重要。夏天尽量避免在中午前后外出，出门要戴帽子、太阳镜，穿宽松透气的衣服。多喝水，不要等到口渴才喝。避免剧烈运动，尤其是长时间在太阳下暴晒。

总之，中暑不能轻视，及时处理很关键。保持警惕，注意防暑降温，才能安全度过炎热天气。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-08-12