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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑后身体无力，是因为身体长时间处在高温环境下，水分和盐分大量流失，导致体内循环系统负担加重，大脑供血不足。这时候人会觉得头晕、恶心、四肢无力，严重时甚至会晕倒。
如果发现自己中暑了，第一件事是赶紧找个阴凉的地方休息，避免继续暴晒。然后要补充水分，但不要一次性喝太多，可以小口慢慢喝，有条件的话可以喝点淡盐水或者运动饮料。
脱掉多余的衣物，帮助身体散热。用湿毛巾擦身、扇风也有助于降温。如果情况严重，比如出现高烧、意识模糊、呼吸急促等情况，就要尽快生孩子帮忙送医。
恢复期间不要急于活动，多休息，让身体慢慢调整回来。中暑后身体比较虚弱，稍不注意可能再次出问题。饮食方面可以吃些清淡、易消化的食物，比如粥、蔬菜汤等，帮助恢复体力。
总之，中暑后要重视身体信号，及时处理，避免恶化。多休息、补水、降温是关键。
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