中暑引起抽筋

病情分析：

中暑是夏天常见的问题，特别是在高温、高湿环境下待久了，身体散热不畅，就容易中暑。中暑后，身体会大量出汗，体内的盐分和水分流失严重，这就可能引起抽筋。

抽筋通常发生在小腿、大腿或腹部，是因为肌肉得不到足够的电解质，导致不自主地收缩。人在中暑时，不仅会头晕、恶心、乏力，还可能因为电解质失衡而抽筋。

遇到这种情况，首先要做的就是把人移到阴凉的地方，让身体降温。可以解开衣物，用湿毛巾擦身，帮助散热。如果意识清醒，可以少量多次地补充淡盐水或者运动饮料，帮助恢复电解质平衡。

如果抽筋持续不缓解，或者伴随意识模糊、高烧不退，就要尽快送医。这种情况可能已经发展成热射病，危险性很高。

平时预防中暑也很重要。夏天出门要戴帽子、遮阳伞，避免在太阳最烈的时候长时间待在户外。多喝水，注意休息，饮食清淡，也能有效降低中暑风险。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-08-12