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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
酸奶是牛奶经过发酵制成的，含有益生菌和钙，对肠胃有好处。不过，有些人喝了会不舒服，可能是乳糖不耐，也可能是过敏。
过敏是身体对某些蛋白质反应过激，酸奶里的牛奶蛋白就可能引发。出现的症状有皮肤红疹、打嗝、拉肚子，严重的还可能呼吸困难。如果发现自己喝完酸奶后身体有异常反应，先停用，并观察情况。
乳糖不耐和过敏不一样，主要是肚子胀、放屁、拉肚子，但不会引起皮肤或呼吸问题。分辨清楚是哪种情况，有助于选择适合自己的饮食。
如果对牛奶蛋白过敏，那酸奶也不能喝。可以选择植物奶，比如豆奶、杏仁奶，但也要注意看配料表，避免加了不适合自己的成分。
日常饮食要多注意身体反应，慢慢摸索出适合自己的食物。有不舒服就减少或避开相关食物，必要时咨询专业人士，了解清楚再调整饮食。
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