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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
过敏性鼻炎让人很不舒服，鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕，有时还影响睡觉和工作。如果你也有这些问题，别着急，可以试试这些方法。
首先，找出过敏源很重要。常见的过敏源有花粉、尘螨、宠物毛发等。平时注意观察，看什么时候症状加重，有助于找到诱因。
其次，保持家里干净。勤打扫，减少灰尘。床上用品要常洗，用防螨的枕头和被子。室内湿度控制在50%左右，太干或太湿都不好。
出门时注意防护。花粉季节戴口罩，回家后洗脸、漱口，减少过敏物残留。空调滤网也要定期清洗，避免积灰。
饮食上少吃辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，增强免疫力。如果症状严重，可以去看医生，按医嘱用药，别自己乱吃药。
最后，规律作息，保持好心情。生活有节奏，身体才会更健康。
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