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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑是因为身体太热，无法正常调节体温。天气热、长时间在太阳下活动、喝水少，都容易中暑。一开始可能会觉得头晕、恶心、四肢无力。严重时可能意识模糊，甚至晕倒。
身体劳累也会加重中暑的风险。如果连续干活、运动时间太长，体力消耗大，身体更容易吃不消。这时候如果再遇到高温，情况会更危险。
中暑后要立刻找个阴凉的地方休息，脱掉多余衣物，用湿毛巾擦身，帮助降温。可以喝点淡盐水，补充流失的水分和电解质。如果情况没有好转，或者出现呕吐、昏迷等症状，要尽快找医生帮忙。
平时要注意避免在中午最热的时候外出。外出时戴帽子、太阳镜，穿宽松透气的衣服。多喝水，别等到口渴才喝。干活或运动时，记得中途多休息，别硬撑。
身体累了就别勉强，多休息才能恢复体力。别小看中暑，它可能带来严重后果。预防比治疗更重要。
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