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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
天热的时候，皮肤容易过敏，很多人会出现红疹、瘙痒、起小疙瘩等情况。这时候别着急，先冷静处理。
首先，尽量避免继续暴晒或者长时间待在高温环境中。回家后可以用凉水轻轻冲洗过敏部位，帮助降温缓解不适。穿衣服要选宽松、透气的，避免摩擦刺激皮肤。
洗澡时别用太热的水，也别用刺激性强的沐浴露或香皂。清水冲一冲就好，或者选用温和无香型的清洁产品。
饮食方面，少吃辛辣、油腻、容易引发过敏的食物，比如海鲜、芒果、酒精等。多喝水，帮助身体代谢，也有助于皮肤恢复。
如果只是轻微过敏，通常一两天会自己好转。如果情况加重，比如出现大面积红肿、水泡、持续瘙痒，或者发烧等症状，就要尽快去看医生，别耽误。
平时可以注意防晒，出门前擦防晒霜，戴帽子遮阳伞。保持皮肤清洁和保湿，也能减少过敏几率。
总之，天热皮肤过敏别慌，先降温、少刺激、注意饮食，严重时及时就医，才是正确应对方式。
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