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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑是夏天常见的健康问题，特别是在高温、高湿环境下待久了，身体散热不畅就容易中暑。那中暑能不能自己处理呢？轻度中暑是可以自行处理的，但要小心观察身体状况，不能掉以轻心。
如果你感觉头晕、出汗多、乏力、心跳加快，可能是轻度中暑。这时候应该马上找个阴凉的地方休息，脱掉多余的衣服，用湿毛巾擦身体，帮助降温。也可以用风扇吹，但不要直接对着头吹。补充水分也很重要，可以喝点淡盐水或者运动饮料，避免脱水。
但如果症状加重，比如持续头晕、恶心呕吐、意识模糊，甚至体温明显升高，这就不是自己能处理的事了，**尽快送医。中暑发展到重度，可能会伤及大脑和其他器官，后果很严重。
所以，中暑初期可以自己应对，但一定要判断清楚症状。如果自己处理后没有好转，或者症状加重，就要及时找专业医生帮忙。别硬撑，安全最重要。
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