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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑是夏天常见的问题，人会觉得头晕、恶心、浑身没劲。刮痧是一种传统方法，可以帮助缓解中暑带来的不适。
刮痧是用刮痧板在皮肤上轻轻刮，通常选在背部、颈部或者手臂这些地方。刮的时候抹点油，顺着一个方向刮，皮肤会慢慢出现红点或者淤痕，这就是“出痧”。很多人觉得刮完后身体轻松了，热气好像被带走了。
刮痧不能乱来，得找对位置，手法也不能太重。请有经验的人操作，或者自己先了解清楚。刮痧后要注意保暖，别马上吹风或者洗冷水澡。
当然，刮痧只是辅助方法。中暑严重的话，比如高烧不退、意识模糊，**赶紧去医院。平时还是要多喝水、避免长时间暴晒，预防最重要。
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