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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑是夏天常见的一种身体不适，主要是因为长时间处在高温环境下，身体调节不过来，导致体温升高、出汗过多，甚至出现头晕、恶心、乏力等症状。
中医认为，中暑是因为暑热侵入体内，伤了元气，影响了脾胃和心神。特别是体质虚弱、出汗多、疲劳的人更容易中暑。
预防中暑的关键是避暑降温，避免在烈日下长时间活动，出门要戴帽子、遮阳伞，多喝淡盐水或绿豆汤，帮助身体补充水分和清热解暑。
如果已经中暑，要立刻转移到阴凉通风的地方，解开衣物，用湿毛巾降温，喝些藿香正气水或者十滴水，帮助缓解症状。严重时要尽快就医。
平时可以多吃些清热解暑的食物，比如绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜等。作息上也要注意，避免过度劳累，保持充足睡眠。
中暑重在预防，一旦发生要及早处理，中医调理也能起到一定辅助作用。
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