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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
夏天天气热，容易中暑。我们可以准备一些防中暑的药水，帮助身体降温、补水、恢复体力。
常见的防中暑药水有十滴水、藿香正气水、风油精等。这些药水能缓解头晕、恶心、肚子不舒服等症状。平时可以放在包里随身携带，感觉不舒服时及时使用。
除了药水，我们还可以喝些绿豆汤、淡盐水、凉茶等，帮助身体降温。这些饮品容易做，也适合夏天日常饮用。
如果出现中暑迹象，比如头昏、出汗多、全身无力，要马上找阴凉地方休息，补充水分，用湿毛巾敷额头，严重时要尽快去医院。
平时要注意避免在太阳下暴晒，出门戴帽子、太阳镜，穿透气的衣服。家里常备防暑药水，有备无患。
总之，防中暑的关键是多喝水、注意休息、保持凉爽。药水只是辅助，关键是提前预防。
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