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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑后身体虚弱，调养很关键。首先，要多休息，避免再受热。待在阴凉通风的地方，别急着干活。
饮食方面，清淡为主，多吃蔬果，比如西瓜、黄瓜这些水分多的。喝点淡盐水，补充电解质，别喝太冰的，容易刺激肠胃。
睡眠要充足，早睡早起，别熬夜。白天如果感觉头晕、乏力，就赶紧躺下休息一会儿。
几天内别做剧烈运动，等身体慢慢恢复。外出时戴帽子、遮阳伞，防晒很重要。
心情也要放松，别太着急恢复体力，慢慢来。如果还有恶心、呕吐、发烧等情况，说明还没调养好，要继续注意休息。
总之，中暑后的调养就是多休息、补水、吃清淡、保持凉爽。身体慢慢就会好起来。
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