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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑痉挛是高温环境下身体电解质流失过多引起的肌肉抽筋现象，常见于手臂、腿部或腹部。遇到这种情况，首先要将患者移到阴凉通风的地方，避免继续暴晒。
让患者平躺或坐下休息，放松身体。轻轻按摩抽筋部位的肌肉，帮助缓解痉挛。如果患者意识清楚，可以少量多次地补充含盐分的饮料，比如淡盐水或运动饮料，帮助恢复电解质平衡。
注意保持周围空气流通，解开衣物帮助散热。如果痉挛持续不缓解，或者患者出现头晕、呕吐、意识模糊等症状，说明情况较重，应及时送医。
平时预防中暑痉挛的关键是避免在高温下长时间活动，注意及时补充水分和盐分。穿宽松透气的衣服，尽量避开中午前后最热的时候外出。一旦出现不适，要尽早处理，防止病情加重。
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