中暑手抽筋呕吐

病情分析：

中暑后出现手抽筋、呕吐，说明身体已经严重脱水，电解质失衡。这时候要立刻找阴凉地方休息，避免继续暴晒。

尽快补充水分，可以喝淡盐水或运动饮料，帮助恢复体内电解质。但不要一次性喝太多，要小口多次地喝。如果呕吐严重，可能需要暂停进食，只喝水或口服补液盐。

手抽筋多是因为缺钾、缺钠，可以用手轻轻拉伸抽筋部位，热敷也有帮助。如果抽筋反复，说明身体恢复不够，要多休息。

中暑严重时，可能会出现意识模糊、高烧不退，这时候**尽快送医院。在家处理只是初步措施，症状没缓解就要及时就医。

平时要多注意防暑，高温天减少外出，戴帽子、遮阳伞，穿宽松衣服。多喝水，尤其是出汗多的时候。

中暑不是小事，特别是老人、小孩更容易出问题。发现身体不适，别硬撑，早点休息、处理，避免病情加重。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-08-21