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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑后身体虚弱，饮食要清淡、易消化，帮助恢复体力。
可以多吃些绿豆汤、冬瓜汤、西瓜等清热解暑的食物。这些食物能帮助身体降温，还能补充水分和电解质。
多吃点水果，比如梨、葡萄、橙子，既能补水又能补充维生素。
主食方面，可以选择小米粥、面条、馒头等，容易消化，不会给肠胃增加负担。
蛋白质方面，可以吃点**清、豆腐、瘦肉粥，帮助身体恢复，又不会太油腻。
避免吃辛辣、油炸、太咸的食物，这些会加重肠胃负担，不利于恢复。
多喝温水，少量多次，防止脱水。
注意休息，等身体慢慢恢复后再逐步恢复正常饮食。
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