口臭困乏中暑

病情分析：

口臭、困乏、中暑，这三样问题看似不搭，其实有时是身体在提醒你：注意休息、注意补水。

口臭多是因为嘴巴干，唾液少，细菌多了，味道就来了。早上起床臭一阵，喝点温水、刷刷牙就好些。要是整天都臭，可能跟消化不好、饮食油腻也有关系。

困乏呢，多数是睡得不够，或者精神太累。夏天天热，晚上睡不好，白天就容易犯困。加上出汗多，体力消耗大，整个人都没精神。

说到中暑，夏天最常见。太阳底下待太久，或者屋里太闷，身体散热不掉，就会头晕、恶心、出汗多、心跳快。这时候要赶紧找阴凉地方休息，喝点水，不然会越来越严重。

三者其实都跟一个事有关：缺水。水喝不够，嘴巴干、身体累、体温调节也受影响。所以平时要记得多喝水，别等渴了才想喝。

饮食上清淡点，别吃太油太重。作息方面，尽量早点睡，中午能休息一会儿更好。出门记得戴帽子、打伞，避免中午时分在太阳下暴晒。

身体不舒服别硬扛，及时调整，不然小问题会拖成大问题。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-08-22