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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑后身体不舒服，有人会选择扭痧来缓解。扭痧是一种传统方法，通过在皮肤上轻轻扭动，促进血液循环，帮助身体排毒。
肩部是常见扭痧部位之一。中暑后如果出现头晕、乏力、恶心等症状，可以在肩颈部位适当扭痧。操作前先在皮肤上涂点油，减少摩擦带来的不适。用手指轻轻捏起皮肤，慢慢扭转，力度要适中，以不感到疼痛为宜。
扭痧后要注意保暖，避免吹风。可以喝点温水，帮助身体排汗降温。扭痧虽然简单，但也不是人人都适合。皮肤有伤口、炎症、或者体质虚弱的人要谨慎使用。
中暑后最重要的是尽快降温、补水、休息。如果症状严重，比如高烧不退、意识模糊，一定要及时就医。扭痧只是辅助方法，不能代替正规治疗。平时也要注意防暑降温，避免长时间暴晒或待在高温环境中。
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