什么穴位治中暑

病情分析：

中暑是夏天常见的健康问题，通常是因高温、暴晒或大量出汗后身体调节失衡造成的。出现中暑症状时，比如头晕、恶心、乏力、出汗多、心跳快，除了及时降温、补充水分外，也可以按压一些穴位来缓解不适。

常用的穴位有内关、合谷和曲池。内关在手腕内侧，两筋之间，距离腕横纹大约两指宽的位置，按起来会有酸胀感。合谷在手背虎口处，也就是大拇指和食指之间的高骨边缘，按压这个位置有助于缓解头晕、恶心。曲池在手臂外侧，弯曲手肘时肘关节外侧的凹陷处，按压可以帮助退热、降压。

还可以按压足三里，这个穴位在小腿外侧，膝盖下约四指宽的地方，有助于增强体力、缓解疲劳。按压这些穴位时，可以用拇指轻轻按揉，每个穴位持续按1～2分钟，有助于缓解中暑带来的不适。

当然，如果中暑严重，比如出现意识模糊、高烧不退等情况，应立即转移到阴凉处，并尽快就医。穴位按压只是辅助手段，不能替代专业治疗。平时也要注意防暑降温，避免长时间在烈日下活动。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-08-23