冬天头晕中暑

病情分析：

冬天里也会中暑？听起来有点奇怪，但确实可能发生。特别是有些人一到冬天就容易头晕、乏力，这可能是“冬中暑”的表现。

所谓“冬中暑”，其实是因为空调或暖气开得太足，室内温度过高，空气不流通，导致身体调节失衡。人长时间待在这种环境里，容易出汗、脱水，加上喝水少、活动少，就可能出现头晕、恶心、疲倦等类似中暑的症状。

尤其是老年人和小孩，对温度变化比较敏感，更容易出现这种情况。有些人在室内穿得太多，也会加重身体负担，引发不适。

预防“冬中暑”其实不难。首先，注意室内温度不宜过高，保持在18到22摄氏度之间比较合适。其次，定时开窗通风，保持空气流通。再者，多喝温水，避免脱水。穿衣也要注意，别穿得太厚，适当增减衣物。

如果已经出现头晕、恶心等症状，应马上转移到通风良好的地方，脱掉多余衣物，喝点温水，休息一下。必要时应尽快就医。

冬天也要注意防“中暑”，别让温暖变成了负担。保持良好的生活习惯和环境，才能健健康康过冬。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-08-25