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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析:
中暑是夏天常见的问题,预防很重要。平时要多喝水,别等口渴了才喝。出汗多的时候,可以补点淡盐水。出门要戴帽子、太阳镜,打伞也行,尽量别在太阳底下暴晒。
中午最热的时候,尽量待在阴凉处或者室内。穿衣服要宽松、透气,颜色浅一点更好。家里或办公室要开窗通风,或者用风扇、空调降温。
饮食方面,多吃点西瓜、黄瓜这类水分多的水果蔬菜。少吃油腻、辛辣的东西,容易上火。如果感觉头晕、恶心、身体发烫,要赶紧找个凉快的地方休息,用湿毛巾擦擦脸和脖子。
有些人会提前吃点防中暑的药,比如藿香正气水、十滴水,但这些药不是人人都适合,在医生指导下用。别自己乱吃,更不能当成饮料喝。
总之,中暑重在预防。天气热的时候,别硬撑,注意休息,保持身体水分和电解质平衡。身体不舒服了,及时处理,别拖。
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