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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
过敏是一种常见的身体反应，很多人会通过药物来缓解症状。其实，一些维生素也能在一定程度上帮助减轻过敏反应。
维生素C是天然的抗组胺剂，能帮助减少打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。多吃富含维C的食物，比如橙子、柠檬、西红柿，对缓解过敏有好处。
维生素D也和过敏有关。研究发现，体内维生素D水平偏低的人，更容易出现过敏问题。适当晒太阳、吃点鱼肉、蛋黄，有助于补充维生素D。
维生素E也有一定作用，它能增强免疫系统功能，让身体更稳定，减少过度反应。坚果、植物油中都含有维生素E。
当然，光靠维生素不能完全治好过敏。找出过敏源、远离诱发因素才是关键。如果症状严重，还是要看医生，听专业建议。
平时注意饮食均衡，适当补充这些维生素，对改善体质、减少过敏发作是有帮助的。
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