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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑了，先别急，吃点对的东西能缓解不适。
首先，多喝点凉水，但别太冰，温的或常温的好。也可以喝点淡盐水，补补流失的电解质。
吃水果也很管用，比如西瓜、黄瓜、梨，这些水分多，还能降体温。绿豆汤是老办法，清热解暑，但别放太多糖。
如果头晕、恶心得厉害，可以吃点容易消化的东西，比如稀饭、面条，别吃太油腻的。
注意休息，找个阴凉的地方躺一会儿，别再暴晒。如果症状没好转，或者特别严重，还是要找医生看看。
总之，中暑后吃点清淡、补水、易消化的食物，配合休息，身体会好得快些。
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