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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑以后，身体虚弱，吃点容易消化、能补充水分和电解质的食物比较合适。
可以吃点西瓜，水分多，还能补充糖分。黄瓜也不错，清热解暑。绿豆汤是传统选择，帮助退热解渴。喝点淡盐水，能补充电解质。
如果觉得胃不舒服，可以吃点小米粥、白面条这类软食，不刺激肠胃。香蕉含钾多，适合中暑后补体力。酸奶也能喝一点，帮助调节肠道。
尽量别吃油腻、辛辣、太甜的食物，这些会加重肠胃负担。也不要吃太凉的，比如冰镇饮料，容易伤胃。
总之，中暑后饮食要清淡、易消化、补水为主。多休息，慢慢调养，身体会恢复得快些。
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