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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
天气一热，人就容易中暑，特别是高温岗位的工作人员，更要多加注意。平时要多喝水，别等口渴了才喝。出汗多的时候，可以适当补点盐分。
工作时尽量避开太阳直晒，尽量在阴凉处操作。如果感到头晕、恶心、乏力，要赶紧停下来，找个通风的地方休息。帽子、太阳镜、防晒衣这些装备也要备齐，穿戴好。
午饭后容易犯困，这个时候更要提防中暑。办公室或休息区要保持通风，有条件的话放个风扇或者空调。每天保证充足睡眠，别熬夜。
高温天气下，饮食要清淡一点，别吃太油腻的东西。绿豆汤、西瓜这些清热解暑的食物可以多吃点。身体不舒服要及时报告，别硬撑。
总之，防中暑关键在平时多注意，养成好习惯，工作再忙也别忽视身体反应。
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