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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑了，人会很难受，头晕、恶心、出汗多，严重的时候甚至会晕倒。这个时候，吃东西要特别注意。
首先，不能吃太凉的东西，比如冰镇饮料、冰淇淋。虽然吃下去一时爽，但会让肠胃受刺激，加重身体负担。
其次，要多吃清淡、易消化的食物。比如绿豆汤、冬瓜汤、黄瓜、西瓜这些，既能补充水分，又能帮助身体降温。还可以喝点淡盐水，补充电解质。
如果人已经中暑，先找个阴凉的地方休息，解开衣服散热。如果症状严重，比如高烧不退、意识模糊，要及时送医院，不能只靠吃东西解决。
总之，中暑时饮食要清淡、补水为主，避免刺激性食物，同时注意休息和降温。身体舒服了，恢复得也快。
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