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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
过敏性鼻炎的物理疗法主要是通过一些非药物的方式缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。常见的方法包括鼻腔冲洗，用温盐水清洗鼻腔，能帮助清除过敏原和分泌物，减轻鼻腔刺激。
热敷也是一种简单有效的办法，用温热毛巾敷在鼻子两侧，可以促进血液循环，缓解鼻塞不适。另外，使用加湿器或在房间放一盆水，能保持空气湿润，减少鼻腔干燥和不适感。
部分人也会选择按摩鼻部周围穴位，比如迎香穴，轻轻按压有助于通鼻。还有一种叫“蒸汽吸入”的方法，通过吸入热水蒸气，可以缓解鼻腔堵塞，改善通气。
注意避免接触尘螨、花粉等过敏源也很重要。平时注意室内通风、勤晒被子，减少过敏原堆积。这些方法操作简单，适合日常辅助调理。
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