中暑要多出汗

病情分析：

中暑后，身体会大量出汗，这是因为身体在努力降温。但出汗多并不代表中暑好了，反而可能是身体在发出求救信号。

中暑时，体温升高，人会觉得头晕、恶心、乏力，严重时甚至会晕倒。这时候，要赶紧把人移到阴凉处，脱掉多余衣物，用湿毛巾擦身，帮助降温。同时要补充水分，喝点淡盐水或者运动饮料，但不要一次性喝太多，要小口多次地喝。

有人觉得中暑了要捂汗，这是错误的做法。中暑不是感冒，不能靠捂汗来解决。相反，要让身体尽快散热，保持空气流通。如果情况严重，比如意识模糊、持续高烧，**马上送医院。

平时预防中暑也很重要。夏天出门要戴帽子、太阳镜，避免长时间暴晒。多喝水，别等到口渴才喝。穿宽松透气的衣服，尽量避免在中午最热的时候外出。

中暑不是小事，别大意。出汗多是身体在报警，要及时处理，别拖。照顾好自己，热天里多留心身体的反应，才能安然度夏。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-08-26