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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑后刮痧是一种传统方法，适合轻度中暑的情况。刮痧前先准备刮痧板和刮痧油，如果没有刮痧油，也可以用植物油代替。
先让患者躺下，保持安静。刮痧部位通常选在背部脊柱两侧、颈部、肩膀、腋下和四肢。刮的时候，力度要适中，不要过猛，顺着一个方向刮，不要来回拉。
每次刮痧时间控制在10到15分钟，刮到皮肤发红、微微发热即可。刮完后，让患者喝点温水，休息一会儿，注意保暖，不要吹风。
如果中暑严重，出现头晕、呕吐、意识模糊等症状，应尽快就医，不要只依赖刮痧。
刮痧只是辅助方法，关键还是要及时降温、补充水分。平时也要注意防暑，避免在高温环境下长时间活动。
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