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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
夏天天气热，喝点防中暑的汤水挺管用。像绿豆汤就是不错的选择，清热解暑，煮的时候加点百合或者莲子，口感更好，还能补充体力。
冬瓜汤也是不错的选择，清热利尿，煮汤时放点薏米，还能帮助祛湿。汤水清淡，不油腻，喝起来舒服，适合夏天饮用。
还可以试试苦瓜汤，虽然味道有点苦，但对清热降火很有帮助。加上一点瘦肉或者**，营养更均衡。
乌梅汤也挺受欢迎，酸酸的，能生津止渴。煮的时候加点山楂和甘草，口感更好，还能提神。
喝汤的同时也要注意补水，别等到口渴才喝水。汤水虽好，但也要适量，不能代替白开水。
平时在家可以轮流煮这几样汤水，既好喝又能防中暑。煮的时候别放太多糖，保持清淡，对身体更有好处。
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