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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
分泌性中耳炎是耳朵里积液引起的炎症，吃对食物有助于缓解症状。
平时要多吃些清淡、易消化的食物，比如新鲜蔬菜和水果，像胡萝卜、菠菜、苹果这些，能补充维生素，帮助身体恢复。多喝温水，保持体内水分充足，也有助于稀释耳内积液。
少吃油腻、辛辣、刺激性强的食物，比如辣椒、炸鸡、烧烤等，这些容易加重炎症，影响耳朵恢复。甜食和含糖饮料也要控制，它们可能让身体更容易发炎。
作息规律、饮食均衡是关键，别熬夜，保持心情轻松，有助于耳朵尽快恢复。如果有持续不适，还是要及时看医生，听从专业建议。
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