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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
夏天到了，天气越来越热，中暑成了常见问题。除了多喝水、少出门，还可以通过吃一些食物来预防中暑。
绿豆汤是不错的选择，清热解暑，煮点冰的喝，特别舒服。西瓜也是好东西，水分多，还能补充糖分和维生素，吃完凉快不少。
苦瓜虽然味道有点冲，但它能清热降火，炒着吃或者凉拌都行。黄瓜水分足，热量低，吃起来清爽，适合夏天解暑。
绿茶也不错，提神又解渴，但别喝太浓的，不然可能伤胃。薄荷茶也挺好，喝一口凉凉的，整个人都清爽了。
吃点凉拌菜，比如凉拌木耳、凉拌黄瓜，既能开胃，又能降体温。酸奶也能喝，帮助消化，增强体质。
不过，再好的食物也不能乱吃，生冷食物要适量，肠胃不好的别吃太多冰的。防中暑的关键是饮食清淡、多喝水、注意休息。
总之，夏天要会吃、会喝、会休息，身体才能扛得住高温。
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