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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：根据你说的症状考虑是属于软组织损伤导致的表现，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以外敷消炎镇痛膏，内服独一味胶囊，活血止痛胶囊，是可以拭擦香油的。同时注意清淡易消化饮食，避免进食生冷和辛辣刺激性食物。要多喝温水。
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