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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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幺远主任医师
病情分析：根据你说的症状主要是肝肾阴不足引起表现治疗应该滋阴补肝肾，强筋骨，可以中药调理看看，配合服用钙片，保持舒畅，饮食合理搭配。同时适当的活动。不要长时间一个姿势。
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